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叶洲起床的第一件事情就是先去厨房先把米淘好，煮粥喝，黑米加枸杞，特别养生。
上锅之后才去洗漱，可以节省一点时间。
用高压锅�
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叶洲起床的第一件事情就是先去厨房先把米淘好，煮粥喝，黑米加枸杞，特别养生。
上锅之后才去洗漱，可以节省一点时间。
用高压锅�
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