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修炼雷神体，不能一蹴而就，每天最多修炼十二个时辰。
另外十二个时辰，则需要恢复身体，过犹不及就是这个道理。
休息的�
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修炼雷神体，不能一蹴而就，每天最多修炼十二个时辰。
另外十二个时辰，则需要恢复身体，过犹不及就是这个道理。
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