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了。
当然这样的训练，自然是有成效的，只是暂时林旭等人还体会不到。
障碍跑两个小时，而这两个小时可是把林旭，牛二，肖璐，赵�
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了。
当然这样的训练，自然是有成效的，只是暂时林旭等人还体会不到。
障碍跑两个小时，而这两个小时可是把林旭，牛二，肖璐，赵�
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